#Restatefitness: allenarsi con la Kettlebell. Torna il pt Giuseppe Guida

#Restatefitness: allenarsi con la Kettlebell. Torna il pt Giuseppe Guida

Un attrezzo non conosciuto da tutti ma davvero MOLTO utile per mantenersi in forma: la kettelbell! Oggi vi proponiamo, con il video tutorial del nostro personal trainer di fiducia Giuseppe Guida, alcuni esercizi da eseguire a casa, per un corpo forte e tonico:

10 Double kettlebell Goblet Squat

10 Rematore

10 Burpees kettlebell

10 Russian twist

10 Affondi

In alternativa alla kettelbell vi suggeriamo sempre le famose bottiglie d’acqua! Insomma niente scuse, è ora di allenarsi!!

Eleonora Marini

Ciao sono Eleonora, 34 anni, nata e cresciuta a Roma, città che amo follemente e nella quale vivo, anzi convivo, con 1metroed85dimuscoli di nome Alessandro. E con due "coinquilini" bianchi, dalla coda lunga, che fanno le fusa tutto il giorno: Martino e Matilde. Sono una giornalista, amante di ogni forma di comunicazione e creatività, tanto che mi sono sempre divisa tra radio, tv e carta stampata. Per non farmi mancare niente! Assidua frequentatrice di palestra, alterno lo squat alla carbonara, il bilanciere alla bilancia, gli addominali ad un buon calice di vino, in un equilibrio perfetto che oscilla tra "da domani dieta" a "per me un altro tiramisù, grazie". Colleziono tacchi a spillo ma (ormai) vivo con un paio di Converse ai piedi; la mattina mi sveglio a volte Bridget Jones, a volte Carrie Bradshaw, ma comunque bionda e con la voglia di conquistare il mondo. O almeno un caffè alla vaniglia per svegliarmi. Sono innamorata della mia famiglia, del mio fidanzato e dei miei amici. Ma più di tutto dei miei gatti, il re e la regina incontrastati della mia vita!

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